Von Karies haben die meisten schon gehört. Es gibt aber noch einen anderen Prozess, bei dem Zahnhartsubstanz geschädigt werden kann: 👉 Zahnerosion.
Dabei wird die Zahnoberfläche durch Säure gelöst – und Bakterien müssen hierbei nicht die Hauptrolle spielen.
Sauer sein können zum Beispiel 🥤 viele Erfrischungsgetränke, ⚡ manche Energydrinks, 🧃 bestimmte Fruchtsäfte, 🍋 Zitronengetränke, 🍷 Wein und zahlreiche andere Speisen oder Getränke.
Und wichtig: 👉 Zuckerfrei bedeutet nicht automatisch säurefrei.
Auch die Art des Konsums spielt eine Rolle. Wenn ein saures Getränk über lange Zeit immer wieder in kleinen Schlucken getrunken wird, treffen die Zähne wiederholt auf Säure.
Was kannst du tun? 💧 Bei Durst ist Wasser die einfachste Wahl. 🍽️ Saure Getränke möglichst nicht den ganzen Tag über trinken. 🚿 Nach dem Konsum kannst du den Mund mit Wasser ausspülen.
Und ein wichtiger Punkt: 👉 Nach sauren Speisen oder Getränken nicht sofort kräftig die Zähne schrubben.
Die Zahnoberfläche kann vorübergehend empfindlicher sein. Gib ihr etwas Zeit, bevor du putzt. Aus einem ähnlichen Grund haben wir bereits über das Zähneputzen nach Erbrechen gesprochen.
Zahnerosion muss nicht sofort weh tun. Mit der Zeit können jedoch Empfindlichkeit, Oberflächenveränderungen oder ästhetische Auffälligkeiten entstehen.
👉 Auch Säure zählt – nicht nur Zucker.
Im nächsten Teil schauen wir, ob Kaugummi manchmal ein Freund unserer Zähne sein kann. 😄