Die Antwort hängt davon ab, welcher Kaugummi gemeint ist und wofür du ihn verwenden möchtest.
Zuckerhaltiger Kaugummi ist natürlich eine andere Geschichte als zuckerfreier.
Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann die Speichelproduktion steigern.
Besonders nach einer Mahlzeit kann das günstig sein, denn Speichel hilft, 💧 bestimmte Speisereste wegzuspülen, ⚖️ ein saures Milieu abzuschwächen und 🦷 die natürlichen Remineralisationsprozesse der Zahnoberfläche zu unterstützen.
Wenn gerade keine Möglichkeit zum Zähneputzen besteht, kann zuckerfreier Kaugummi in manchen Situationen daher eine nützliche Ergänzung sein.
Aber auch hier gilt der bekannte Satz: 👉 Er ersetzt das Zähneputzen nicht. Und auch nicht die Zahnzwischenraumreinigung.
Kaugummi reinigt nicht mechanisch alle Zahnflächen.
Für manche Menschen ist häufiges Kauen außerdem unangenehm – etwa bei Beschwerden des Kiefergelenks oder der Kaumuskulatur.
Dann sollte man nicht stundenlang kauen, nur weil das angeblich ‚gut für die Zähne‘ sei.
👉 Kaugummi kann eine Hilfe sein. Er ist aber keine Zahnbürste und kein Pflichtbestandteil der Mundpflege.
Im nächsten Teil geht es um eine häufige Beschwerde: Warum kann ein Zahn auf Kälte, Wärme oder Süßes empfindlich reagieren?