Zähne geputzt, der Mund voller Schaum – und automatisch folgt ein großes Glas Wasser?
Für viele gehört das zur Routine.
Nach dem Putzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta ist es jedoch besser, den Mund nicht sofort gründlich mit Wasser auszuspülen.
👉 Überschüssige Zahnpasta ausspucken – fertig.
Warum?
Das Fluorid in der Zahnpasta kann nach dem Putzen noch eine Zeit lang mit der Zahnoberfläche in Kontakt bleiben.
Wenn wir sofort mit viel Wasser spülen, waschen wir einen großen Teil davon einfach wieder weg.
Anders gesagt: Wir tragen den Schutz auf und spülen ihn direkt wieder herunter. 😄
💧 Und was ist mit Mundspülung?
Fluoridhaltige Mundspülungen können eine Rolle in der Mundpflege spielen, sollten aber meist nicht direkt nach dem Zähneputzen verwendet werden.
Wenn du eine brauchst, ist ein anderer Zeitpunkt am Tag oft günstiger.
Und wichtig:
👉 Mundspülung ersetzt weder das Zähneputzen noch die mechanische Reinigung der Zahnzwischenräume.
Im nächsten Teil schauen wir genauer, für wen Mundspülungen überhaupt sinnvoll sein können.