Die Zähne sind sauber.
Die Zahnzwischenräume auch.
Aber was ist mit der Zunge?
Die Zungenoberfläche ist nicht völlig glatt. In ihren kleinen Unebenheiten können sich Bakterien, Speisereste und andere Beläge ansammeln.
Das kann unter anderem zu unangenehmem Mundgeruch beitragen.
Zur Zungenreinigung kann ein spezieller Zungenschaber verwendet werden, aber auch die Rückseite mancher Zahnbürsten oder die Zahnbürste selbst können geeignet sein.
Wie?
👉 Sanft von hinten nach vorne.
Man muss nicht stark drücken oder lange reiben.
Wenn du leicht würgen musst, beginne weiter vorne und gewöhne dich schrittweise daran.
Wichtig ist aber, nicht jede Verfärbung einfach ‚wegschrubben‘ zu wollen.
Wenn an der Zunge eine anhaltende Verfärbung, schmerzhafte Stelle, ein Geschwür, Knoten oder eine andere ungewöhnliche Veränderung auftritt, sollte sie einem Zahnarzt oder Arzt gezeigt werden.
👉 Für frischen Atem lohnt es sich, nicht nur auf die Zähne, sondern auch auf die Zunge zu achten.
Im nächsten Teil stellen wir das gesamte Mundpflege-Werkzeugset zusammen.