Wenn wir jeder Werbung glauben würden, bräuchten wir für eine komplette Mundpflege bald einen eigenen Badezimmerschrank. 😄
Dabei sind die Grundlagen viel einfacher.
🪥 Zahnbürste
Zur mechanischen Reinigung der Außen-, Innen- und Kauflächen der Zähne.
🧴 Fluoridhaltige Zahnpasta
Sie ergänzt die mechanische Reinigung und bringt Fluorid an die Zahnoberfläche.
🧵 Zahnseide
Vor allem in engen Zahnzwischenräumen sinnvoll, in die eine Bürste nicht ausreichend hineinpasst.
🪥 Interdentalbürste
Ein mechanisches Reinigungsinstrument für Zahnzwischenräume, in die die passende Bürstengröße hineinpasst.
💧 Mundspülung
Kann in bestimmten Situationen eine nützliche Ergänzung sein, ersetzt die anderen Hilfsmittel aber nicht.
👅 Zungenschaber
Hilft, Beläge von der Zungenoberfläche zu entfernen.
Das Wichtigste:
👉 Es kommt nicht darauf an, ob sechs verschiedene Geräte neben deinem Waschbecken stehen.
Entscheidend ist, ob du die für deinen Mund passenden Hilfsmittel richtig und regelmäßig verwendest.
Im nächsten Teil geht es um eine besondere Lebensphase: Zahnpflege in der Schwangerschaft.