Auf den ersten Blick ist es einfach: ein dünner Faden, der zwischen zwei Zähnen hindurchgeführt wird.
Entscheidend ist aber nicht, dass er nur irgendwie ‚durchkommt‘.
Mit der Zahnseide sollen die Seitenflächen der Zähne gereinigt werden.
Nimm ungefähr 30–45 cm Zahnseide und lass zwischen deinen Händen ein kurzes, gespanntes Stück.
Führe sie vorsichtig zwischen die Zähne.
👉 Lass sie nicht in das Zahnfleisch schnappen.
Lege sie anschließend an eine Zahnseite an, sodass sie eine C-Form bildet.
Bewege sie sanft auf und ab an der Zahnfläche und reinige im selben Zwischenraum anschließend auch die Seite des anderen Zahns.
Denn in einem Zahnzwischenraum treffen immerhin zwei Zähne aufeinander. 😄
Verwende beim Weitergehen jeweils einen sauberen Abschnitt der Zahnseide.
🩸 Was, wenn das Zahnfleisch blutet?
Bei entzündetem Zahnfleisch kann zu Beginn regelmäßiger Zwischenraumreinigung eine Blutung auftreten.
Wenn sie jedoch anhält, stark ist oder regelmäßig vorkommt, sollte die Ursache untersucht werden.
Zahnseide ist kein Schmerzwettbewerb.
👉 Ziel ist die Entfernung von Plaque – nicht das ‚Sägen‘ am Zahnfleisch.