Röviden
Nem kell orvosi szakkifejezéseket használnia. A legfontosabb, hogy elmondja, mi történik Önnel pánik közben, mi váltja ki, és mi segített korábban.
Mit érdemes tudni?
- A pánik tünetei között lehet heves szívdobogás, remegés, légszomjérzés, szédülés vagy erős menekülési késztetés; ezek ijesztőek lehetnek, de más egészségügyi ok is utánozhatja őket.
- Mondja el, ha pszichiátriai vagy szorongáscsökkentő gyógyszert szed; gyógyszert a fogászati kezelés kedvéért ne hagyjon el saját döntésből.
- Hasznos lehet már előre rögzíteni, hogy melyik ponton tartanak szünetet, milyen kézjelre áll meg a kezelés, és szeretné-e tudni minden lépés előtt, mi következik.
- Ha korábbi rosszullét oka nem tisztázott, ne automatikusan „pániknak” tekintsék: a kórelőzmény és a tünetek alapján orvosi kivizsgálás is szükséges lehet.
Mit tehet Ön?
Mondhatja például: „Pánikra hajlamos vagyok. Ha kapkodni kezdem a levegőt vagy felemelem a kezem, kérem, álljunk meg.” Hozza magával a gyógyszerlistáját is.
Nyugodtan jelezze a félelmét már az időpontkéréskor. Kérhet előre megbeszélt stopjelet, rövid szüneteket és lépésenkénti magyarázatot.
Mikor kell különösen gyorsan segítséget kérni?
Új, szokatlan mellkasi fájdalom, ájulás, tartós légzési nehézség vagy neurológiai tünet nem kezelhető egyszerűen pánikként: sürgős orvosi értékelést igényelhet.