Просыпаетесь так, будто всю ночь кололи орехи зубами? Устают жевательные мышцы, напряжена челюсть, а на зубах всё больше следов стираемости?
Возможная причина — сжатие или скрежет зубов, то есть бруксизм.
Он может происходить во сне, но встречается и днём. Многие не замечают, что во время работы или концентрации постоянно сжимают зубы.
Признаками могут быть 🦷 повышенная стираемость, 💥 трещины зубов или пломб, 😣 боль в жевательных мышцах, 🤕 утренние головные боли и жалобы со стороны височно-нижнечелюстного сустава.
Стресс может способствовать сжатию зубов, но бруксизм — не просто «человек нервничает». Причины могут быть сложнее.
В некоторых случаях стоматолог может рекомендовать индивидуальную ночную каппу. Она прежде всего помогает защищать зубы, но не все каппы одинаковы и одному решению нельзя подходить всем.
👉 Поэтому заказанное в интернете изделие «один размер для всех» может быть не лучшим вариантом.
Если симптомы повторяются, стоит пройти обследование.
И иногда проверяйте себя днём: соприкасаются ли сейчас зубы? В состоянии покоя им не нужно постоянно быть сжатыми.
В следующей, 50-й части соберём признаки, при которых не стоит ждать очередного планового осмотра.